Yoga & Hangtál óra-kedd

Móricz Szilvia vezetésével tartott egy 90 perces jóga és hangtál óra a Neofita Szentélyon november 10-én este. A foglalkozás során ászanák gyakorlását, légzési technikákat, vezetett relaxációt és rezgő hangtálak használatát mutatják be az egyensúly és mély pihenés érdekében.