Stretching

A Metta Mandala helyszínén október 29-én este tart egy nyújtózkodásra és izomlazításra fókuszáló edzést. Az órá során rövid bemelegítés után a főbb izomcsoportokat mozgatják meg, légzéssel és meditációval kombinálva. A gyakorlatok az résztvevők szintjéhez igazodnak, miközben tanítanak a test visszajelzéseire való figyelésre.