Relaxáció

2026. október 28-án 20:00‑20:30 között vezetett relaxációs órára kerül sor a Fitness5 Köki helyszínen, ahol a résztvevők ülve vagy fekve figyelnek a légzésre, testre és vizualizációs gyakorlatokra. Az alkalmak tematikája változó, a relaxáció és a meditáció közti különbségeket is bemutatják, valamint a testhelyzetek hatását a belső figyelemre. A jelentkezéshez a SportMate alkalmazás szükséges, a jegyek és további információk a honlapon érhetők el.