Mindfulness meditáció tanfolyam - az alapok

A négy alkalmas mindfulness meditációs tanfolyam november 4-én 18:00‑19:30 között kezdődik, és két hetente tartja a további üléseket. Az első alkalom során a résztvevők megismerik a meditáció alapjait, a figyelem tudatosítását és egyszerű légzés‑gyakorlatokat a stressz csökkentésére. A kurzust egy tapasztalt jóga‑ és meditációtanár vezeti, a részvétel adományos, ajánlott összeg 5 000 Ft alkalomként. A részletek és a regisztráció a forrásoldalon érhetők el.