Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) Budapesten
Barta András tanár vezetésével indul el egy nyolceveses MBSR (Mindfulness-alapú stresszcsökkentés) képzés Budapesten. A program traumainformált megközelítéssel dolgozik a stressz és szorongás kezelésére, ahol formális meditációval és élményszerű tanulással ismerkednek meg az alapelvekkel. A résztvevőknek heti legalább hat naponként 30 percet kell szánniuk önmagukra a tanfolyam alatt.
Hol és mikor lesz?
- Időpont
- Helyszín
- Lélekszíntér. Budapest, XIII., Balzac u. 39., 5-ös kapucsengő, félemelet 1. Lift van.