Légzés workshop túrázáshoz

2026. november 14-én 13:00‑16:00 között a Középpont Jógastúdióban egy három órás légzés‑workshopot tartanak, amely a túrázók légzéstechnikájának javítására, a légúti problémák feltérképezésére és a teljesítmény növelésére fókuszál. A program három 60 perces modulra oszlik, gyakorlati gyakorlatokkal, biokémiai magyarázatokkal és a mindennapi edzésbe való beépítés stratégiáival, valamint három bónusz anyagot (hangfelvétel, légzési napló, zárt Facebook‑csoport) is tartalmaz. A részvétel ára 33 000 Ft, a létszám legfeljebb 10 fő, a jegyek és további információk a forrásoldalon érhetők el.