Hatha Jóga alaptanfolyam

A Santosha Segítő Térben megrendelt hatha jóga alaptanfolyam hét alkalomra szól, melynek célja a test és lélek egyensúlyának elérése. A program során az alapvető ászanák, légzéstechnikai gyakorlatok és meditáció tanulmányozása révén fejlesztik a tudatosságot és a belső nyugalmat. Az eseményre nem szükséges előzetes jógatapasztalat, így kezdők számára is nyitott kaput jelent.