Gerinctorna

2026. október 26-án 09:15 és 12:15 között a budapesti Cédrus utca 2. szám alatti helyszínen gerinctorna foglalkozásra kerül sor, amely a gerinc mobilitását, a helyes testtartást és a törzs stabilitását célozza meg. A program kíméletes, mégis hatékony gyakorlatokból áll, beleértve a bemelegítést, gerincmobilizáló és stabilizáló mozdulatokat, erősítést, valamint a levezetést és nyújtást. A részvételi díj 3 500 Ft alkalomra, a jelentkezés és további információk a forrásoldalon érhetők el.