Gerinc-flow jóga

A gerinc‑flow jóga egy nyújtó‑ és lassú mozgású foglalkozás, amely a hát alsó és középső izmait célozza, miközben a csípő és a vállak környékét is ellazítja. A program a stressz csökkentését és a gerinc védelmét szolgálja, játékos módon erősítve a mély izomcsoportokat. Az esemény 2026. október 23‑án, 18:00‑19:00 között kerül megrendezésre a budapesti Nánási út 14. címen. A jegyek a forrásoldalon érhetők el.