Stretching / Nyújtás a fájdalommentes hétköznapokért szerda esténként

A Tüskecsarnokban 2026. október 14-én este 19:30-tól 20:30-ig nyújtási foglalkozás kerül megrendezésre, amely célja a testi fájdalom és korlátok minimalizálása az életmód által okozott stressz hatásainak kompenzálása érdekében. A program során az izmok nyújtása kerül hangsúlyozásra, amelyet a résztvevők számára fájdalommentes, testi és mentális lazulást is eredményezőnek tartanak.