Gerinctréning | Érd

Az érdi gerinctréning célja, hogy a résztvevők megszabaduljanak a nyak-, hát- és derékfájdalomtól, javítsák testtartásukat és erősítsék a mélyizmokat funkcionális gyakorlatokkal. A program könnyed, változatos mozgásmintákat kínál, melyek támogatják a közérzetet és a jókedvet. Az alkalom 2026. október 3-án 09:00‑10:00 között a Mandalaligeten kerül megrendezésre. A jegyek és további információk a forrásoldalon érhetők el.