Stretching

2026. október 15-én 17:15 és 18:15 között a Metta Mandala helyszínén stretching edzésre kerül sor, amely a wellness kategóriába tartozik. A program rövid bemelegítéssel indul, majd a fő izomcsoportok lazítására, nyújtására és mobilizációjára fókuszál, ötvözve gimnasztikát, gyógytornát, jógát és pilatest. A résztvevők a légzésre és a test jelzéseire is figyelnek, a foglalkozás akár meditációs élményt is nyújthat; a helyfoglalás online történik, a jegyek és további információk a forrásoldalon érhetők el.