Pránájáma workshop I. - Légzés a mindennapokban

A Pránájáma workshop I. október 18-án 10:00 és 12:00 között kerül megrendezésre Dunaújváros, Apáczai Csere János út 19. címen. A program során megismerhetjük a légzés alapjait, annak kapcsolatát az idegrendszerrel, valamint a pránájáma fogalmát és gyakorlati alkalmazását a mindennapi életben. Az elméleti bevezető után könnyen elsajátítható légzőgyakorlatokat, például hasi légzést is kipróbálunk, amelyeket otthon vagy munkahelyen is használhatunk. A jegyek és további részletek a forrásoldalon érhetők el.