Novemberi 2 napos jógaelvonulás - Fókuszban a gerinc

Két napos jógaelvonulásra kerül sor 2026. november 14‑15‑én, a Sivánanda Ásram (Pilisszentlélek, Hunyadi János utca 67., Esztergom) helyszínen. A program a gerinc egészségére összpontosít, finoman felépített jógagyakorlatokkal, mobilizáló és nyújtó mozdulatokkal, légzéstechnikákkal és mély relaxációval segít oldani a feszültséget, javítani a testtartást és növelni a rugalmasságot. A részvétel minden szintű gyakorló számára nyitott, a gyakorlatokat egyéni lehetőségekhez igazítják, a jegyek és további információk a forrásoldalon érhetők el.