BEVEZETÉS A PILATESBE - 5 alkalmas minitanfolyam

A Kunigunda úti stúdióban november 9-én kezdődik egy öt alkalmas Pilates minitanfolyam, amely a légzés, a központosítás és a mozgáskontroll alapjait tanítja meg. A program célja, hogy segítse a résztvevőknek jobban megérteni a testedet és tudatosabban mozogni, kezdőktől haladóknak egyaránt elérhetővé téve az anyagot. Az órák kis csoportos keretek között zajlanak, ahol mindenki saját tempójában tanulhatja meg a gyakorlatok pontos kivitelezését.