6 hetes szülés utáni regeneráció

A Dunakeszi Volvex Tenisz pályán 2026. október 29-én kezdődik egy hathetes, szülés utáni regenerációs tanfolyam, amely heti egy, 60 perces csoportos foglalkozást kínál legfeljebb hat résztvevőnek. A program a légzés, a gátizmok, a mély hasizmok és a core stabilitás fejlesztésére, valamint fokozatos erősítő gyakorlatokra épül, otthoni, rövid gyakorlatsorokkal kiegészítve. A részvételhez előzetes regisztráció és díjfizetés szükséges, a jegyek és további információk a megadott linken érhetők el.